Днепропетровский филиал Школы йоги Гуру Ар Сантэма

Днепропетровский филиал Школы йоги Гуру Ар Сантема, существующий с 1990 г., предлагает проверенную в течение многих лет программу обучения, основанную на классической 8-ступенной йоге Ш.Патанджали (Йога-сутра Патанджали). Программа Школы рассчитана на 4 курса, 1-й из них – это реабилитация здоровья, а дальше уже идет более глубокая работа, которая невозможна без индивидуальной практики. Занятия ведет Суховой Александр Анатольевич, инструктор-методист йоги с 22-летним опытом преподавания.
Каждое занятие длится 2,5-3 часа, что позволяет полностью отключиться от текущих проблем и углубиться в постижение йоги как успокоения ума. В структуру занятий входят самомассаж, различные гимнастики (мышечно-суставная, для освоения позы лотоса, для глаз и др.), специально подобранные для каждого курса комплексы асан и пранаям, созерцание и медитации, комплексы мудр и мантры, а также изучение и освоение теоретических тем (рациональное питание и методики очищения организма; йога 8-ми ступеней Патанджали; энергетические каналы, аура, тела и чакральная система человека; варны, природные и понятийные законы, семейно-родовые отношения и др.).
Кроме занятий йоговской практикой, каждый желающий может найти здесь круг единомышленников, встречающихся в неформальной обстановке традиционных балов и праздников, просмотра и обсуждения кинофильмов, выездов на семинары в Крым и совместного хорового пения.